基本上第八.九天都在放假
8/9
早餐:摩斯的紅茶.薯餅.火腿蛋堡.吉士蛋堡
中餐:稻禾烏龍面的辛豚味增烏龍麵加大杯蜂蜜菊普茶
下午:一塊餅乾
晚餐:親子丼
這一天去看了破風
劇情沒有很合胃口.但很喜歡刺激而流暢的騎車畫面
女主角不錯看.且看完後不禁會很熱血的想騎車
對減肥是有助益的一部片
於是當天晚上就很興奮的去河濱公園騎車
事實證明.颱風天後一兩個禮拜內真的別騎車
濕泥上不斷打滑.心驚膽顫外
回家還洗了快半小時才大致沖去滿車的泥巴....
洗完澡後量91公斤
8/10
早餐:摩斯的大杯紅茶.香蝦米三明治.雞肉三明治
中餐:蒜泥白肉便當
下午:豆奶一杯
晚餐:雞腿便當
宵夜1:兩支老爸煎的羊小排
宵夜2:摩斯的大杯紅茶.可樂餅.蜜汁烤雞腿堡.海洋珍珠堡
(胖胖神: 也太過誇張!!)
洗完澡吃宵夜前量體重92公斤
真是難得的過癮放縱
8/11
今天終於又找到機會運動啦~~~
運動前之早餐1:豆漿一瓶
運動後之早餐2:蛋餅加豆漿一杯
中餐:青醬雞肉燉飯加大
下午:波蜜蔬果汁鋁箔包一瓶
晚餐:滷排骨便當
宵夜:三支老爸煎的羊小排加荷包蛋加青菜
早上六點多就爬起來認真的到北安國中那邊的游泳池游泳
櫃檯的小姐看起來青春洋溢又可愛.白嫩白嫩
衝著這一點.雖然環境普普
還是有了滿滿的動力
準備明天繼續再接再厲的游!!!XD
好久沒下水.順利用62min完成2km
八點多還看到國中生暑期輔導來上游泳課.很青春
不過也因此決定明天得提早開始以便錯開
游泳加油!早起加油!滿滿的動力~~
游泳後洗完澡量91.9kg
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